Bezpieczne wakacje 2018

W czasie wakacji pamiętaj o podstawowych zasadach bezpieczeństwa, takich jak:

  •  Zawsze pływaj z drugą osobą – nigdy sam!
  • Pływaj tylko na terenach strzeżonych.
  • Poznaj swoje możliwości pływackie i nie przekraczaj ich! Nie ścigaj się z lepszymi i szybszymi niż ty pływakami.
  • Przestrzegaj zakazu skoków na głowę.
  • Nigdy nie skacz do wody, w miejscu którego nie znasz. Pamiętaj – rzeźba dna często się zmienia
  • Uważaj na zmęczenie, zbytnie wyziębienie, zbyt dużo słońca, zbytnie wyczerpanie.
  • Nie żuj gumy, ani nie jedz w czasie pływania – możesz się łatwo zadławić.
  • Rozsądnie dobierz odpowiednią przerwę między jedzeniem i pływaniem. Jeżeli zjadłeś porządny posiłek odczekaj godzinę zanim wejdziesz do wody.
  • Alkohol i pływanie to złe połączenie. Alkohol upośledza twoją ocenę sytuacji, zmysł równowagi i koordynację ruchową (zwłaszcza w wodzie). Alkohol zmniejsza twoje umiejętności pływackie i zaburza termoregulację organizmu.
  • Podczas pływania łodzią (kajakiem, pontonem), lub łowienia ryb z pokładu, zawsze noś kamizelkę ratunkową.
  • Poznaj typowe warunki pogodowe dla danego regionu i postaraj się unikać burz na wodzie. Woda przewodzi prąd – jak tylko usłyszysz oznaki zbliżającej się burzy wyjdź z wody.
  • Naucz się zapobiegać, rozpoznawać i działać podczas zagrożenia. Sprawdź, jak wygląda sytuacja i jaki jest stan ewentualnych poszkodowanych. Zadzwoń po pogotowie (999) straż pożarną (998) i zadbaj o poszkodowanych do czasu przybycia pomocy.

Unikaj brawury i lekkomyślności

Spontaniczne wakacyjne szaleństwa niosą ze sobą wiele wrażeń i miłych wspomnień. Nawet najlepsza zabawa nie może jednak prowadzić do przekraczania granic bezpieczeństwa. Zapomnij o ryzykownych zachowaniach w wodzie.

W każdej sytuacji należy zachować umiar i odpowiedzialność

Apeluję: bądźcie ostrożni podczas zabaw w wodzie, a unikniecie urazów, kalectwa,
a może nawet śmierci.

ZAPAMIETAJ TELEFONY:           
Numer alarmowy – 112
Policja – 997
Pogotowie – 999
Straż Pożarna – 998

Piaseczyńskie  WOPR
Instruktor Ratownictwa
Piotr Obłoza

3 komentarze

  1. Very good info. Lucky me I found your site by chance (stumbleupon). I have saved it for later!

  2. Excellent article. I am facing many of these issues as well..

Dodaj komentarz